Відео про йоґу
Відкриті лекції
Історія йоґи,
йоґа-сутра,
йоґа соціальних взаємодій,
медитації, психологія та йоґа,
робота з емоціями в йозі,
йоґівський погляд на вагітність та пологи,
йоґа подорожей,
cанскрит
Йоґатерапія
Лекції, присвячені: пранаямам,
плечовому суглобу та шії,
тазостегновому суглобу,
профілактиці хропіння та варикозної хвороби,
йогатерапевтичні комплекси хатха йоги
та комплекси для окремих відділів тіла та конкретних завдань
Асани
Інструкції з виконання окремих асан: парватасана, вірасана, падахастасана, уштрасана, пащіматтонасана, халасана, ширшасана, аштавакрасана, маюрасана, дві-пада-каундінісана, адхо-мукха-врикшасана та інші
Пранаями
Вплив пранаям на симпатичну та парасимпатичну нервову систему,
малі та великі пранаями,
крії,
повне йогівське дихання
Йоґа для вагітних
комплекси та асани, адаптовані для виконання при вагітності
Йоґа крізь відео
Хатха-йогічний комплекс — це послідовність вправ (асан та пранаям). Ціль цих вправ обирає автор комплексу.
Наша методика дає можливість досягти різних цілей за допомогою асан і пранаям: можна підбадьоритися, а можна заспокоїтися, можна направити комплекс на розвиток сили м’язів, а можна на розвиток гнучкості. Комплекс хатха-йоґи може бути спрямований на зміну емоційного стану.
Відповідно, вибір теми та стилю заняття залежить від того, які навички актуально отримати практику.
Запис ефірів в інстаграм, щоб можна було практикувати в будь-який зручний час і за бажання повторювати заняття
🔸 Інструктор Наталія Маніна.
Комплекс з акцентом на свободу шиї та плечей. Загалом цей комплекс м’яко ущільнює та розтягує асанами.
Мала малоаплітудна динаміка.
🔸 Інструктор Ольга Неліна. Ранковий комплекс з акцентом на зону ніг
Парний комплекс.
🔸 Інструктор Максим Скрипка. М’ка практика.
🔸 Інструктор Євгенія Галайдюк. Практика для зняття скутості з м’язів.
Комплекс для тазостегнового суглобу та ніг.
Динамічна практика для емоціональної стабільності.
Запис ефірів з інструкторами студії We love yoga:
Ранкові пранаями з Катериною Палій.
Дихальні практики з Веронікою Велічко.
Парная йога
Видео-вдохновение хатха-йогой
Youtube-каналы УФЙ
Канал Украинской федерации йоги
Открытые лекции, видео хатха-йогой инструкторов УФЙ, видео-обзоры наших семинаров, ролики о путешествиях, интервью разным каналам о йоге.
Канал президента УФЙ, Андрея Сафронова
На канале открытые лекции на темы истории йоги, связи йоги с психологией и философией, нюансы переводов йога-сутры, презентацию книги «Йога: история идей и взглядов»
Sandhaana Yoga
это стиль хатха-йоги, задача которого — взрастить чакральные переживания через телесную практику. Комплексы на канале — на русском и украинском языках
Институт йоги и йогатерапии
На канале — теория и практика йогатерапии, комплексы асан и пранаям для решения разных терапевтических задач
Йога для беременных, Prasu-yoga
На канале направления Prasu-yoga комплексы хатха-йоги, а также лекции обо всех этапах материнства (зачатие, роды, беременность)
Студия We love yoga
Студия We love yoga размещает на своем канале видео комплексов хатха-йоги для начинающих, а также лекции основателя студии, Юлии Ярошенко.
Студия йоги Yogis Without Borders
На канале — комплексы хатха-йоги на украинском и русском языках, лекции инструкторов студии — о санскритском названии асан Ивана, о работе с информацией методами йоги и другие.
Школа силовых тренингов Абхая
Видео на канале посвящено темам развития манипуры.
Йога для танцоров, Натья-йога
Канал, посвященный стилю Натья-йога — йоге для танцоров разных стилей.
Именно по причине неведения существует сансара, благодаря знанию же достигается освобождение.
Йога-биджа ajñānād eva saṃsāro jñānād eva vimucyate।.